Co vás v zimních časech zaručeně nabije energií? 

Za okny zima, mráz a tma, která přináší smutek a špatnou náladu. Co s tím? Co vás v zimním období zaručeně nabije energií?

• Sněží?

Zkuste se zklidnit, dát si něco dobrého a pozorovat padající sníh z okna.  Obdivujte ho a radujte se z něj!

• Projděte se

Oblékněte a jděte se projít. Procházka vás rozproudí. I kdyby vám byla šílená zima, máte se alespoň na co těšit – domov, horká vana a čaj bude najednou vzácností, která vám přinese ohromnou radost. Překonejte se proto a nezůstávejte doma.

• Sportujte

Pokud nejste fanoušek zimních sportů, jděte raději do posilovny nebo do bazénu, a nebo si zacvičte v obýváku. To už je zcela na vás. Důležité je, že vám pohyb dodá radost a energii.

• Relaxujte

Nebojte se relaxovat, udělejte si pohodlí, zůstaňte třeba celý den v posteli a dívejte se na seriály. Zima je náročné období, ke kterému špatné nálady patří. Proto prostě dělejte to, co vám přináší radost a energii, ať je to již cokoliv.